林漢龍 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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6.0 km | 00:34:00 | 05:38/km

日期: 2019-08-09 18:02 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5344 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'47" / 04'59" / 05'00" / 05'22" / 05'44" / 07'15" / 25'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'54"

(14'54")

04'57"

3001 / 3001

164 / 122

2

18'47"

(33'41")

06'15" (+01'18")

3000 / 6002

151 / 105

3

00'19"

(34'00")

09'50" (+04'53")

32 / 6034

145 / 70

8月累積里程 : 118.92 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉克樓, 蔡秉軒和其他 7 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-08-10 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'59"	00:09'46"
3	05'00"	00:14'46"
4	05'22"	00:20'08"
5	05'44"	00:25'52"
6	07'15"	00:33'07"
6.0	25'36"	00:34'00"

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