涂崇誠 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

涂崇誠台北市
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 13 天
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nike zoomx streakfly(象牙白)
已使用了 20 天
共跑了 5.0 km
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NIKE ZOOMX INVINCIBLE RUN FK 3
已使用了 1 個月 16 天
共跑了 26.8 km
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Asics Metaspeed Sky Paris
已使用了 4 個月 25 天
共跑了 63.4 km
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NIKE alphafly 3
已使用了 6 個月 23 天
共跑了 85.4 km
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NIKE zoom streak fly(黑金)
已使用了 1 年 13 天
共跑了 407.4 km
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Nike Pegasus Turbo Next Nature
已使用了 1 年 1 個月 15 天
共跑了 142.9 km
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nike zoomX vaporfly 3 EK
已使用了 1 年 2 個月 11 天
共跑了 244.0 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9
已使用了 1 年 2 個月 19 天
共跑了 178.5 km
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Nike ZoomX vaporfly 3
已使用了 1 年 7 個月
共跑了 371.5 km
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Asics metaspeed sky plus
已使用了 1 年 9 個月 18 天
共跑了 601.6 km
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Nike Alphafly Next% 2
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 271.7 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 11 個月 16 天
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最佳成績:

全馬 : 03:11:28

半馬 : 01:30:10

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 27
sub 310

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

28910.0 km |

222.2 km
2024 年 :

2558.8 km |

47.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	146.6	0.0
Oct	263.4	11.4
Sep	280.2	0.0
Aug	251.1	0.0
Jul	214.4	0.0
Jun	207.5	0.0

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10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km

日期: 2019-08-07 19:18 - 地點: 社區健身房 - 天氣: 冷房 - 卡路里: 641 Cal

恢復跑

8月累積里程 : 194.12 km

手動上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, Sam Hsu 和其他 5 人說推

·

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