Zoe Hsu 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Hsu 新竹
ID 64312

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5.1 km | 00:43:30 | 08:26/km

日期: 2014-07-01 05:30 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 09'00" / 08'36" / 08'12" / 08'20" / 08'00" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'11" (+01'10")

1004 / 1004

2

08'28"

(17'42")

08'27" (+00'26")

1000 / 2005

3

08'17"

(25'59")

08'16" (+00'15")

1002 / 3008

4

08'19"

(34'18")

08'21" (+00'20")

995 / 4003

5

08'01"

(42'19")

08'01"

1000 / 5003

6

01'11"

(43'30")

08'23" (+00'22")

141 / 5144

7月累積里程 : 136.26 km

ASICS GEL-KAYANO 20P 累積 : 342.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳鉛昌, 劉得凡和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'36"	00:17'36"
3	08'12"	00:25'48"
4	08'20"	00:34'08"
5	08'00"	00:42'08"
5.1	07'52"	00:43'16"

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