7.2 km | 00:35:42 | 04:59/km日期: 2019-08-05 23:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 04'49" / 05'14" / 04'46" / 05'01" / 05'07" / 05'05" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'49" | 00:09'47" |
| 3 | 05'14" | 00:15'01" |
| 4 | 04'46" | 00:19'47" |
| 5 | 05'01" | 00:24'48" |
| 6 | 05'07" | 00:29'55" |
| 7 | 05'05" | 00:35'00" |
| 7.2 | 04'22" | 00:35'43" |
ricky tseng 說推
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