YH 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.0 km | 00:29:38 | 04:55/km

日期: 2014-06-30 22:38 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 04'56" / 04'57" / 04'58" / 04'58" / 04'59" / 04'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'57"

(09'52")

04'57" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'58"

(14'51")

04'58" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'57"

(19'48")

04'57" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'58"

(24'47")

04'58" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 95.17 km

Nike Flex Run 2014 累積 : 660.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

馬松華, Chris Tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'57"	00:09'53"
3	04'58"	00:14'51"
4	04'58"	00:19'49"
5	04'59"	00:24'48"
6	04'48"	00:29'36"
6.0	--'--"	00:29'36"

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朋友動態

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