邱祥亨 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱祥亨新竹
ID 271863

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6.0 km | 00:29:19 | 04:52/km

日期: 2019-08-03 20:13 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'13" / 04'56" / 05'07" / 04'45" / 04'51" / 430'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'25")

998 / 998

2

04'56"

(10'04")

04'56" (+00'13")

997 / 1995

3

05'12"

(15'16")

05'09" (+00'26")

1006 / 3002

4

04'45"

(20'01")

04'43"

1003 / 4006

5

04'51"

(24'52")

04'52" (+00'09")

996 / 5002

6

04'18"

(29'10")

04'16"

1005 / 6007

8月累積里程 : 39.04 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

ARSA, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'56"	00:10'09"
3	05'07"	00:15'16"
4	04'45"	00:20'01"
5	04'51"	00:24'52"
6.0	04'15"	00:29'10"

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