大巨人 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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18.7 km | 02:01:11 | 06:28/km

日期: 2014-06-30 15:41 - 總爬升: 314 m - 地點: 虎山岩-四面佛-少林寺-虎山岩 - 天氣: 熱-微涼 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'21" / 07'29" / 06'00" / 06'41" / 05'59" / 06'01" / 07'10" / 06'10" / 07'10" / 06'14" / 07'55" / 06'11" / 09'39" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'40" / 04'59" / 04'40" / 00'43" /

為了不拖累你們,所以自己先跑了~~
悶熱的氣氛,孤單的心情著實讓人沒啥力氣想跑!平常的吵吵鬧鬧,今天感覺特別安靜,,,,,是太久沒自己一個人了吧~~

6月累積里程 : 293.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), PJ 和其他 37 人說推

·

vinson 大巨人好孤單!!!

2014-06-30 22:32 ·

1 個人推

kaikai 要像這樣常常自己跑

2014-07-01 08:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'29"	00:13'50"
3	06'00"	00:19'50"
4	06'41"	00:26'31"
5	05'59"	00:32'30"
6	06'01"	00:38'31"
7	07'10"	00:45'41"
8	06'10"	00:51'51"
9	07'10"	00:59'01"
10	06'14"	01:05'15"
11	07'55"	01:13'10"
12	06'11"	01:19'21"
13	09'39"	01:29'00"
14	05'30"	01:34'30"
15	05'31"	01:40'01"
16	05'20"	01:45'21"
17	05'40"	01:51'01"
18	04'59"	01:56'00"
19	04'40"	02:00'40"
19.0	12'56"	02:01'11"

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