10.1 km | 00:54:13 | 05:23/km日期: 2019-08-02 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'38" / 05'22" / 05'26" / 05'16" / 05'28" / 05'06" / 05'35" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
385.17 km 
mizuno waverider22白 累積 :
4220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'38" | 00:16'26" |
| 4 | 05'22" | 00:21'48" |
| 5 | 05'26" | 00:27'14" |
| 6 | 05'16" | 00:32'30" |
| 7 | 05'28" | 00:37'58" |
| 8 | 05'06" | 00:43'04" |
| 9 | 05'35" | 00:48'39" |
| 10 | 05'16" | 00:53'55" |
| 10.1 | 04'56" | 00:54'13" |
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