6.8 km | 00:34:40 | 05:04/km日期: 2019-08-02 04:50 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'10" / 04'11" / 04'42" / 05'23" / 05'18" / 05'34" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" | 1008 / 1008 | 181 / 133 |
| 2 | | 04'25" (+00'18") | 1004 / 2012 | 183 / 122 |
| 3 | | 05'00" (+00'53") | 1002 / 3015 | 182 / 109 |
| 4 | | 05'32" (+01'25") | 1125 / 4141 | 186 / 96 |
| 5 | | 05'18" (+01'11") | 1000 / 5141 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'38" (+01'31") | 1002 / 6143 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'29" (+01'22") | 697 / 6841 | 186 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'11" | 00:08'21" |
| 3 | 04'42" | 00:13'03" |
| 4 | 05'23" | 00:18'26" |
| 5 | 05'18" | 00:23'44" |
| 6 | 05'34" | 00:29'18" |
| 6.8 | 06'22" | 00:34'40" |
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