7.1 km | 00:37:11 | 05:15/km日期: 2019-08-01 16:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 11'07" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'31" | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.87 km New Blance Zante Pursuit 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'13" | 00:10'28" |
3 | 05'11" | 00:15'39" |
4 | 05'12" | 00:20'51" |
5 | 05'12" | 00:26'03" |
6 | 05'09" | 00:31'12" |
7 | 11'07" | 00:42'19" |
7.1 | 04'24" | 00:42'40" |