4.3 km | 00:30:05 | 06:59/km日期: 2019-07-25 07:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'34" / 07'23" / 06'58" / 06'07" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'31") | 503 / 503 | 183 / 72 |
| 2 | | 07'35" (+01'36") | 500 / 1003 | 184 / 71 |
| 3 | | 07'29" (+01'30") | 507 / 1511 | 184 / 72 |
| 4 | | 07'04" (+01'05") | 506 / 2017 | 184 / 76 |
| 5 | | 07'06" (+01'07") | 501 / 2518 | 185 / 75 |
| 6 | | 06'47" (+00'48") | 501 / 3020 | 185 / 79 |
| 7 | | 06'09" (+00'10") | 506 / 3526 | 188 / 86 |
| 8 | | 05'59" | 508 / 4034 | 190 / 87 |
| 9 | | 06'32" (+00'33") | 303 / 4338 | 187 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'23" | 00:14'57" |
| 3 | 06'58" | 00:21'55" |
| 4 | 06'07" | 00:28'02" |
| 4.3 | 06'45" | 00:30'05" |
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