8.3 km | 00:56:47 | 06:49/km日期: 2019-07-28 20:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'21" / 06'27" / 06'25" / 06'38" / 06'45" / 07'24" / 06'55" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'08") | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
2 | | 06'28" | 1001 / 2003 | 174 / 88 |
3 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 3003 | 171 / 89 |
4 | | 06'29" (+00'01") | 1002 / 4005 | 171 / 89 |
5 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 5006 | 171 / 87 |
6 | | 06'52" (+00'24") | 1002 / 6008 | 171 / 84 |
7 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 7008 | 151 / 87 |
8 | | 06'54" (+00'26") | 1001 / 8009 | 170 / 84 |
9 | | 08'28" (+02'00") | 306 / 8316 | 153 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'21" | 00:12'55" |
3 | 06'27" | 00:19'22" |
4 | 06'25" | 00:25'47" |
5 | 06'38" | 00:32'25" |
6 | 06'45" | 00:39'10" |
7 | 07'24" | 00:46'34" |
8 | 06'55" | 00:53'29" |
8.3 | 10'24" | 00:56'47" |