4.0 km | 00:20:30 | 05:05/km日期: 2019-07-31 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 3686 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'03" / 04'45" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'37") | 1007 / 1007 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'22") | 1004 / 2012 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1003 / 3016 | 180 / 110 |
| 4 | | 04'45" | 1008 / 4024 | 185 / 113 |
| 5 | | 02'51" | 29 / 4053 | 192 / 181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'09" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 04'45" | 00:20'21" |
| 4.0 | 05'09" | 00:20'30" |
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