詹小喨 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

詹小喨台南
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109.9 km | 07:31:06 | 14.6 km/h

日期: 2014-06-29 07:42 - 總爬升: 749 m - 地點: 自宅-台南工廠-梅嶺-玉井 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

台南

詹小喨

·

看著厚厚的雲朵在周圍…
但我們的上方卻一朵雲也沒有…
真是有夠熱的！！
幸好有補給車在身後關注我們
那無敵陡峭的梅嶺嚇壞我了
曬傷了、也累壞了…
但朋友間的友誼又變好了一些些～（應該啦）

雖然台中有了不錯的新歡、
但還是不會忘記台南的舊愛的…哈哈哈

以上

6月累積里程 : 109.86 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

龎龎, Yi Chien Li 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-3.0 %
2	12.9	5.8 %
3	25.7	-3.0 %
4	29.8	-2.0 %
5	28.6	-1.1 %
6	29.8	3.0 %
7	25.7	-1.4 %
8	27.5	4.2 %
9	25.5	-4.2 %
10	20.6	-4.0 %
11	14.8	-3.6 %
12	17.8	5.5 %
13	23.2	-4.6 %
14	17.1	4.4 %
15	10.1	3.6 %
16	20.7	-2.7 %
17	24.2	3.0 %
18	24.3	2.3 %
19	17.0	-3.6 %
20	13.6	4.2 %
21	24.7	-2.2 %
22	20.0	1.8 %
23	23.8	3.0 %
24	21.6	2.0 %
25	11.7	5.5 %
26	25.0	-2.7 %
27	17.8	2.3 %
28	31.3	-3.8 %
29	27.1	-3.1 %
30	21.3	-1.5 %
31	24.0	-2.3 %
32	24.2	3.5 %
33	19.1	4.0 %
34	19.4	2.8 %
35	21.6	4.2 %
36	15.3	4.7 %
37	19.1	3.4 %
38	25.5	2.4 %
39	4.9	-2.3 %
40	40.4	-3.1 %
41	31.3	-2.7 %
42	27.3	-2.7 %
43	11.2	4.0 %
44	3.7	4.2 %
45	22.4	-1.1 %
46	21.3	2.8 %
47	21.6	-2.3 %
48	21.8	2.5 %
49	21.2	3.2 %
50	24.5	3.5 %
51	20.6	2.6 %
52	22.5	2.6 %
53	17.0	4.2 %
54	16.1	2.6 %
55	8.0	3.5 %
56	17.1	3.6 %
57	16.0	4.5 %
58	15.5	9.5 %
59	1.7	7.1 %
60	2.0	10.2 %
61	13.1	-6.2 %
62	38.3	-4.1 %
63	31.9	-5.8 %
64	30.3	-2.1 %
65	30.8	-4.3 %
66	20.9	-3.9 %
67	21.6	-1.1 %
68	23.1	-3.6 %
69	27.1	-0.9 %
70	25.4	-2.7 %
71	23.5	-1.7 %
72	23.1	-3.8 %
73	16.9	4.0 %
74	5.3	-6.8 %
75	11.8	-3.2 %
76	20.5	-1.3 %
77	19.7	4.2 %
78	18.8	3.3 %
79	13.4	6.5 %
80	25.4	-2.8 %
81	24.8	-3.5 %
82	30.3	-5.0 %
83	32.1	-3.9 %
84	25.0	3.5 %
85	23.1	3.5 %
86	17.1	-6.0 %
87	27.3	-2.1 %
88	21.1	7.7 %
89	23.2	-3.2 %
90	18.6	4.8 %
91	15.3	6.8 %
92	24.5	-3.0 %
93	5.0	3.2 %
94	26.9	-2.7 %
95	25.5	-2.3 %
96	7.9	-3.1 %
97	23.1	-2.3 %
98	21.2	-2.2 %
99	9.1	-9.0 %
100	16.4	-6.5 %
101	15.2	-2.3 %
102	20.7	4.9 %
103	16.2	-4.2 %
104	11.2	4.7 %
105	17.1	4.6 %
106	15.9	-4.4 %
107	12.9	-3.2 %
108	20.0	-4.7 %
109	5.4	7.2 %
109.9	16.8	-6.0 %

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