6.8 km | 00:37:07 | 05:25/km日期: 2014-06-29 16:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'08" / 05'27" / 05'21" / 05'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 847 / 6847 |
拖太久才出門吃飯 大人5點下班 只好跑多少算多少
穿這雙開始的1K腳不會痛
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.55 km 
sacony mirage 累積 :
389.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'17" | 00:10'37" |
| 3 | 05'08" | 00:15'45" |
| 4 | 05'27" | 00:21'12" |
| 5 | 05'21" | 00:26'33" |
| 6 | 05'33" | 00:32'06" |
| 6.8 | 05'59" | 00:37'11" |
展開計圈分析
留言 
