魏亦宣 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

魏亦宣台北市
ID 432437

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4.0 km | 00:21:29 | 05:22/km

日期: 2019-07-30 21:13 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'18" / 05'21" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 25.04 km

NIKE FREE 累積 : 483.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'18"	00:15'58"
4	05'21"	00:21'19"
4.0	05'37"	00:21'30"

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