4.7 km | 00:25:54 | 05:27/km日期: 2019-07-30 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'29" / 05'54" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'08") | 808 / 808 |
| 2 | | 05'22" | 807 / 1615 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 786 / 2401 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 788 / 3190 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 794 / 3984 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 757 / 4742 |
| 7 | | 03'30" | 5 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'13" | 00:10'34" |
| 3 | 05'29" | 00:16'03" |
| 4 | 05'54" | 00:21'57" |
| 4.7 | 05'16" | 00:25'54" |
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