8.1 km | 03:51:45 | 28:45/km日期: 2019-07-30 10:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 41'01" / 96'11" / 24'00" / 20'01" / 33'27" / 43'10" / 23'14" / 21'15" / 17'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'38" (+22'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'39" (+18'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'59" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 33'26" (+13'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'28" (+07'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'14" (+03'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 21'15" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'26" | 58 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'01" | 00:41'01" |
2 | 96'11" | 02:17'12" |
3 | 24'00" | 02:41'12" |
4 | 20'01" | 03:01'13" |
5 | 33'27" | 03:34'40" |
6 | 43'10" | 04:17'50" |
7 | 23'14" | 04:41'04" |
8 | 21'15" | 05:02'19" |
8.1 | 17'19" | 05:03'20" |