2.6 km | 01:40:58 | 38:23/km日期: 2019-07-20 09:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 35'48" / 41'34" / 37'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 54'03" (+27'59") | 56 / 56 |
2 | | 32'58" (+06'54") | 95 / 152 |
3 | | 26'04" | 120 / 272 |
4 | | 45'01" (+18'57") | 72 / 345 |
5 | | 48'03" (+21'59") | 66 / 411 |
6 | | 31'52" (+05'48") | 199 / 611 |
7 | | 27'15" (+01'11") | 118 / 729 |
8 | | 40'02" (+13'58") | 162 / 892 |
9 | | 38'08" (+12'04") | 171 / 1063 |
10 | | 38'48" (+12'44") | 171 / 1234 |
11 | | 45'47" (+19'43") | 72 / 1307 |
12 | | 01:01'36" (+35'32") | 52 / 1359 |
13 | | 44'06" (+18'02") | 151 / 1511 |
14 | | 56'40" (+30'36") | 54 / 1565 |
15 | | 45'42" (+19'38") | 136 / 1702 |
16 | | 32'34" (+06'30") | 298 / 2001 |
17 | | 38'49" (+12'45") | 84 / 2085 |
18 | | 32'33" (+06'29") | 301 / 2386 |
19 | | 40'02" (+13'58") | 164 / 2551 |
20 | | 46'29" (+20'25") | 71 / 2623 |
21 | | 01:27'05" (+01'01") | 6 / 2629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'48" | 00:35'48" |
2 | 41'34" | 01:17'22" |
2.6 | 37'29" | 01:40'59" |