9.2 km | 01:22:18 | 08:56/km日期: 2019-07-28 16:29 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'11" / 14'10" / 06'34" / 07'39" / 06'51" / 07'19" / 07'14" / 09'30" / 12'41" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+06'30") | 1721 / 1721 |
| 2 | | 05'09" | 969 / 2691 |
| 3 | | 13'48" (+08'39") | 144 / 2836 |
| 4 | | 06'41" (+01'32") | 746 / 3583 |
| 5 | | 14'02" (+08'53") | 142 / 3725 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 911 / 4637 |
| 7 | | 15'05" (+09'56") | 132 / 4770 |
| 8 | | 06'08" (+00'59") | 814 / 5584 |
| 9 | | 15'10" (+10'01") | 131 / 5716 |
| 10 | | 05'57" (+00'48") | 839 / 6555 |
| 11 | | 16'22" (+11'13") | 122 / 6677 |
| 12 | | 05'45" (+00'36") | 868 / 7546 |
| 13 | | 16'39" (+11'30") | 120 / 7666 |
| 14 | | 13'09" (+08'00") | 1539 / 9205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 14'10" | 00:21'21" |
| 3 | 06'34" | 00:27'55" |
| 4 | 07'39" | 00:35'34" |
| 5 | 06'51" | 00:42'25" |
| 6 | 07'19" | 00:49'44" |
| 7 | 07'14" | 00:56'58" |
| 8 | 09'30" | 01:06'28" |
| 9 | 12'41" | 01:19'09" |
| 9.2 | 15'28" | 01:22'20" |
展開計圈分析
留言 
