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    林智偉 高雄
    ID 61105
    87 位追隨者
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    林智偉 
    50.2 km | 02:06:28 | 23.8 km/h
    日期: 2014-06-28 13:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1806 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		20.34 (-9.17)2024 / 2024
    2
    05'08"  (11'08")
    		23.38 (-6.13)1988 / 4012
    3
    05'24"  (16'32")
    		22.22 (-7.29)1994 / 6006
    4
    05'10"  (21'42")
    		23.38 (-6.13)2012 / 8018
    5
    05'12"  (26'54")
    		22.93 (-6.58)1986 / 10004
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (31'58")
    		23.84 (-5.67)2004 / 12008
    7
    04'56"  (36'54")
    		24.49 (-5.02)2009 / 14017
    8
    04'47"  (41'41")
    		25.17 (-4.33)2003 / 16020
    9
    05'04"  (46'45")
    		23.53 (-5.98)1982 / 18002
    10
    04'52"  (51'37")
    		24.66 (-4.85)2000 / 20002
    11
    04'40"  (56'17")
    		25.71 (-3.79)1993 / 21995
    12
    04'52"  (01:01'09")
    		24.83 (-4.68)2005 / 24001
    13
    05'09"  (01:06'18")
    		23.53 (-5.98)2013 / 26014
    14
    04'04"  (01:10'22")
    		29.511997 / 28011
    15
    04'04"  (01:14'26")
    		29.511988 / 29999
    16
    05'44"  (01:20'10")
    		21.05 (-8.46)2008 / 32007
    17
    05'12"  (01:25'22")
    		23.23 (-6.28)2004 / 34011
    18
    05'13"  (01:30'35")
    		23.08 (-6.43)1996 / 36007
    19
    04'40"  (01:35'15")
    		25.90 (-3.61)2005 / 38013
    20
    05'00"  (01:40'15")
    		23.84 (-5.67)1981 / 39994
    21
    05'28"  (01:45'43")
    		21.95 (-7.56)1998 / 41992
    22
    05'40"  (01:51'23")
    		21.30 (-8.21)2005 / 43997
    23
    04'16"  (01:55'39")
    		28.35 (-1.16)2003 / 46000
    24
    05'08"  (02:00'47")
    		23.53 (-5.98)2007 / 48007
    25
    05'24"  (02:06'11")
    		22.22 (-7.29)1995 / 50002
    26
    00'17"  (02:06'28")
    		7.63 (-21.88)36 / 50038
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 703.55 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    PeGGy, 蔡俊雄 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.4-0.2 %
    221.4-0.7 %
    318.01.0 %
    422.51.1 %
    518.4-0.6 %
    618.01.0 %
    713.8-0.4 %
    820.51.8 %
    923.72.2 %
    1015.52.5 %
    1123.7-0.6 %
    1223.7-0.3 %
    1319.1-0.2 %
    1421.41.0 %
    1525.01.0 %
    1618.4-0.5 %
    1725.01.0 %
    1821.4-0.5 %
    1922.5-0.4 %
    2027.3-0.2 %
    2126.51.0 %
    2225.01.1 %
    2324.31.1 %
    2425.01.1 %
    2524.31.2 %
    2614.5-0.9 %
    2729.0-1.0 %
    2830.0-0.8 %
    2929.0-0.8 %
    3030.0-0.2 %
    3125.71.0 %
    327.21.2 %
    3316.4-0.2 %
    3419.6-0.4 %
    359.61.2 %
    3619.6-0.8 %
    3720.51.0 %
    3828.11.0 %
    3921.4-0.4 %
    4025.0-0.4 %
    4121.41.0 %
    4222.01.0 %
    4315.51.0 %
    4411.5-0.9 %
    4516.7-0.4 %
    4619.6-0.4 %
    4720.5-0.3 %
    4821.41.2 %
    4923.11.2 %
    5020.9-0.3 %
    50.04.91.0 %

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