彭正男 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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10.2 km | 01:25:26 | 08:23/km

日期: 2019-07-28 15:02 - 總爬升: 448 m - 地點: 華山流流汗 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 15'45" / 08'34" / 08'25" / 09'44" / 08'50" / 05'59" / 07'09" / 07'15" / 06'22" / 04'52" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

15'39" (+10'46")

995 / 995

2

08'30"

(24'05")

08'35" (+03'42")

988 / 1983

3

08'29"

(32'34")

08'28" (+03'35")

1001 / 2985

4

09'46"

(42'20")

09'39" (+04'46")

1011 / 3996

5

08'53"

(51'13")

08'51" (+03'58")

1002 / 4999

展開計圈分析

雲林

彭正男

·

7月累積里程 : 131.29 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

航特, 楊正宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	08'34"	00:24'19"
3	08'25"	00:32'44"
4	09'44"	00:42'28"
5	08'50"	00:51'18"
6	05'59"	00:57'17"
7	07'09"	01:04'26"
8	07'15"	01:11'41"
9	06'22"	01:18'03"
10	04'52"	01:22'55"
10.2	10'58"	01:25'05"

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