原本想跑六公里的Temple Run

但跑了五百公尺左右，右小腿就很酸很酸

想說應該只是熱身不夠，放慢速度

但到了一公里的時候，發現完全不行

便放棄這次練跑

改休息一天

想了原因

可能是因為最近都在跑操場

而今天改成跑馬路 反饋回腳的力量比在操場的大

除此之外

可能昨天的漸速跑跑太快 當下覺得OK

但身體還沒休息夠 就再繼續練習

才會導致這樣的情況.....