Alison 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alison 新北市
ID 4799

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5.1 km | 00:45:34 | 08:53/km

日期: 2019-07-26 22:50 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'23" / 07'14" / 07'31" / 06'15" / 10'12" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'41" (+06'28")

1000 / 1000

2

07'13"

(19'54")

07'13" (+01'00")

1000 / 2000

3

07'30"

(27'25")

07'30" (+01'17")

1000 / 3000

4

06'13"

(33'39")

06'13"

1000 / 4000

5

10'13"

(43'52")

10'13" (+04'00")

1000 / 5000

6

01'42"

(45'34")

13'19" (+07'06")

127 / 5127

7月累積里程 : 171.96 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	07'14"	00:19'37"
3	07'31"	00:27'08"
4	06'15"	00:33'23"
5	10'12"	00:43'35"
5.1	13'18"	00:45'17"

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