Cy Lee 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Cy Lee 新竹
ID 225065

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1.6 km | 00:13:10 | 08:29/km

日期: 2019-07-26 17:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'13" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'13"

1000 / 1000

2

03'57"

(13'10")

07'11"

551 / 1551

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 107.69 km

BROOKS GHOST 11 累積 : 4401.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
1.6	07'11"	00:13'11"

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