5.1 km | 01:07:14 | 13:14/km日期: 2019-07-26 05:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4887 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'08" / 17'09" / 16'59" / 08'45" / 14'07" / 14'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'08" | 1008 / 1008 | 106 / 102 |
2 | | 17'13" (+08'05") | 1001 / 2009 | 56 / 102 |
3 | | 17'09" (+08'01") | 1010 / 3020 | 57 / 102 |
4 | | 10'41" (+01'33") | 1007 / 4027 | 89 / 104 |
5 | | 11'56" (+02'48") | 1005 / 5032 | 77 / 108 |
6 | | 04'14" | 74 / 5107 | 164 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.37 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 17'09" | 00:26'17" |
3 | 16'59" | 00:43'16" |
4 | 08'45" | 00:52'01" |
5 | 14'07" | 01:06'08" |
5.1 | 14'42" | 01:07'14" |