吳宗展 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗展雲林
ID 314320

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5.5 km | 00:43:34 | 07:55/km

日期: 2019-07-26 06:04 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'03" / 06'45" / 07'34" / 07'15" / 07'45" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'07")

998 / 998

2

06'52"

(14'48")

06'49"

1006 / 2004

3

07'34"

(22'22")

07'29" (+00'40")

1010 / 3015

4

07'15"

(29'37")

07'16" (+00'27")

997 / 4012

5

07'53"

(37'30")

07'50" (+01'01")

1005 / 5018

6

05'00"

(42'30")

10'10" (+03'21")

491 / 5509

小跑一下~

7月累積里程 : 5.50 km

HEROES 25.5_藍累積 : 135.4 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

吳宗展說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'45"	00:14'48"
3	07'34"	00:22'22"
4	07'15"	00:29'37"
5	07'45"	00:37'22"
5.5	10'03"	00:42'30"

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