陳渼蘭 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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最佳成績:

半馬 : 01:52:30

全馬 : 04:50:40

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16969.1 km |

7218.4 km
2024 年 :

926.7 km |

31.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.8	0.0
Oct	98.0	31.5
Sep	80.8	0.0
Aug	91.1	0.0
Jul	80.0	0.0
Jun	73.4	0.0

朋友 (289)

群組 (4)

和美培英慢跑
LDS空虛隊
LDS超馬團
二鹿慢跑

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1.6 km | 00:11:19 | 07:05/km

日期: 2014-06-28 07:03 - 卡路里: 67 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'47" / 05'56" /

八公里半我竟分了三段.其實是手殘.為了照含羞草不小心按到.之後因為沒了樹蔭.就慢慢的跑回家！

6月累積里程 : 164.63 km

MIZUNO 累積 : 822.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 李大師和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
1.6	05'56"	00:11'19"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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