4.2 km | 00:36:56 | 08:47/km日期: 2019-06-17 16:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6556 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 07'30" / 08'30" / 10'34" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" | 3006 / 3006 | 169 / 75 |
2 | | 11'02" (+03'10") | 1200 / 4207 | 192 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'30" | 00:15'05" |
3 | 08'30" | 00:23'35" |
4 | 10'34" | 00:34'09" |
4.2 | 13'52" | 00:36'56" |