王碧鳳 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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4.1 km | 00:58:06 | 14:18/km

日期: 2019-07-23 05:44 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'03" / 11'12" / 12'21" / 21'55" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'59"

985 / 985

2

11'18"

(22'08")

11'11" (+00'12")

1010 / 1995

3

11'55"

(34'03")

12'03" (+01'04")

988 / 2984

4

22'16"

(56'19")

22'01" (+11'02")

1010 / 3995

5

00'36"

(56'55")

11'32" (+00'33")

51 / 4047

7月累積里程 : 73.56 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'12"	00:22'15"
3	12'21"	00:34'36"
4	21'55"	00:56'31"
4.0	08'27"	00:56'55"

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