5.0 km | 00:33:05 | 06:36/km日期: 2019-07-21 17:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 06'41" / 06'41" / 06'54" / 06'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'41" | 00:12'44" |
| 3 | 06'41" | 00:19'25" |
| 4 | 06'54" | 00:26'19" |
| 5 | 06'45" | 00:33'04" |
| 5.0 | 03'48" | 00:33'06" |
留言 
