大巨人 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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43.2 km | 02:17:48 | 18.8 km/h

日期: 2014-06-26 18:10 - 總爬升: 533 m - 地點: 鳯山寺 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

太晚了約鉄大,,直上直下~~騎到体育場居然破胎!沒辦法,兩個人只有牽車跑回家了,,真爽

6月累積里程 : 391.62 km

Cannondale optimo

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), onion 和其他 37 人說推

·

kaikai 以前練牽車跑終於可以小試身手

2014-06-26 23:24 ·

He-jih Tsai 騎好快喔！

2014-06-27 04:57 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-1.0 %
2	18.9	3.1 %
3	12.8	6.6 %
4	9.0	5.0 %
5	22.5	2.8 %
6	13.8	6.4 %
7	17.1	6.6 %
8	27.7	-2.6 %
9	25.5	2.3 %
10	27.7	-2.0 %
11	17.1	5.4 %
12	13.9	-2.8 %
13	36.0	-4.6 %
14	18.9	4.8 %
15	27.5	-0.8 %
16	21.3	1.8 %
17	12.0	4.4 %
18	11.3	4.1 %
19	12.9	4.3 %
20	18.8	1.6 %
21	18.0	3.8 %
22	5.7	-2.1 %
23	39.6	-3.6 %
24	45.6	-3.1 %
25	39.6	-4.5 %
26	33.0	-5.2 %
27	32.4	-1.1 %
28	27.9	2.5 %
29	25.7	-1.9 %
30	30.0	-5.8 %
31	20.0	3.7 %
32	32.4	-5.9 %
33	30.0	-1.8 %
34	27.7	2.2 %
35	32.7	-1.9 %
36	25.9	5.0 %
37	18.0	-6.8 %
38	32.7	-3.1 %
39	40.0	-6.2 %
40	18.9	-5.0 %
41	11.2	-4.7 %
42	10.6	-1.5 %
42.6	8.4	-1.5 %

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