James Chou 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Chou 新竹
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8.1 km | 01:01:09 | 07:35/km

日期: 2019-07-21 06:24 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'33" / 07'40" / 08'02" / 07'36" / 07'31" / 07'31" / 07'11" / 07'16" / 11'23" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王清來和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'40"	00:15'13"
3	08'02"	00:23'15"
4	07'36"	00:30'51"
5	07'31"	00:38'22"
6	07'31"	00:45'53"
7	07'11"	00:53'04"
8	07'16"	01:00'20"
8.1	07'38"	01:01'01"

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