10.9 km | 01:30:27 | 08:19/km日期: 2019-07-19 19:22 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 87'09" / 19'44" / 01'05" / 01'04" / 01'05" / 01'11" / 01'12" / 01'27" / 11'51" / 19'23" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'32" (+15'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'44" (+18'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'51" (+10'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'22" (+18'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'33" (+17'29") | 869 / 10869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 87'09" | 01:27'09" |
| 2 | 19'44" | 01:46'53" |
| 3 | 01'05" | 01:47'58" |
| 4 | 01'04" | 01:49'02" |
| 5 | 01'05" | 01:50'07" |
| 6 | 01'11" | 01:51'18" |
| 7 | 01'12" | 01:52'30" |
| 8 | 01'27" | 01:53'57" |
| 9 | 11'51" | 02:05'48" |
| 10 | 19'23" | 02:25'11" |
| 10.9 | 16'54" | 02:39'53" |
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