10.0 km | 00:57:47 | 05:45/km日期: 2019-07-19 18:15 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'08" / 05'07" / 05'52" / 05'33" / 06'22" / 05'54" / 06'40" / 05'47" / 05'38" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'08" | 00:10'52" |
| 3 | 05'07" | 00:15'59" |
| 4 | 05'52" | 00:21'51" |
| 5 | 05'33" | 00:27'24" |
| 6 | 06'22" | 00:33'46" |
| 7 | 05'54" | 00:39'40" |
| 8 | 06'40" | 00:46'20" |
| 9 | 05'47" | 00:52'07" |
| 10 | 05'38" | 00:57'45" |
| 10.0 | 04'49" | 00:57'52" |
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