魏亦宣 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏亦宣台北市
ID 432437

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

日期: 2019-07-18 21:13 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'36" / 05'15" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 25.04 km

NIKE FREE 累積 : 483.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'15"	00:10'51"
3	05'13"	00:16'04"
4	05'14"	00:21'18"
5	05'14"	00:26'32"
5.0	07'31"	00:26'37"

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