3.0 km | 00:32:06 | 10:35/km日期: 2019-07-18 19:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'55" / 08'33" / 12'05" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'16" (+09'43") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.98 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 08'33" | 00:19'28" |
| 3 | 12'05" | 00:31'33" |
| 3.0 | 18'35" | 00:32'06" |
6228.3 km | 
318.8 km
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