戴勝和 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

戴勝和基隆
ID 349739

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6.2 km | 00:37:31 | 06:00/km

日期: 2019-07-18 18:43 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'53" / 05'57" / 06'03" / 05'11" / 05'41" / 03'46" / 20'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'48" (+01'19")

1042 / 1042

2

05'58"

(12'01")

05'57" (+01'28")

1001 / 2043

3

06'07"

(18'08")

06'04" (+01'35")

1006 / 3049

4

05'39"

(23'47")

05'15" (+00'46")

1075 / 4125

5

06'01"

(29'48")

05'42" (+01'13")

1052 / 5177

展開計圈分析

7月累積里程 : 90.29 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

林慶安, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'57"	00:11'50"
3	06'03"	00:17'53"
4	05'11"	00:23'04"
5	05'41"	00:28'45"
6	03'46"	00:32'31"
6.6	08'03"	00:37'26"

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