3.0 km | 00:15:01 | 04:57/km日期: 2019-07-17 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 2694 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'05" / 04'53" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'12") | 1003 / 1003 | 175 / 112 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2004 | 180 / 113 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1002 / 3006 | 182 / 110 |
| 4 | | 03'24" | 24 / 3030 | 192 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 04'57" | 00:14'55" |
| 3.0 | 04'05" | 00:15'01" |
留言 
