8.2 km | 00:48:26 | 05:55/km日期: 2019-07-15 21:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'33" / 05'41" / 06'02" / 06'01" / 06'07" / 06'06" / 05'59" / 05'35" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'20") | 164 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
239.26 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21-(28) 累積 :
774.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'41" | 00:09'14" |
| 3 | 06'02" | 00:15'16" |
| 4 | 06'01" | 00:21'17" |
| 5 | 06'07" | 00:27'24" |
| 6 | 06'06" | 00:33'30" |
| 7 | 05'59" | 00:39'29" |
| 8 | 05'35" | 00:45'04" |
| 8.2 | 05'52" | 00:46'02" |
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