4.3 km | 00:51:46 | 11:59/km日期: 2019-06-07 19:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 11'22" / 11'04" / 11'04" / 11'18" / 22'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'20" (+00'19") | 1002 / 1002 | 192 / 45 |
2 | | 11'01" | 1003 / 2006 | 157 / 57 |
3 | | 11'04" (+00'03") | 1007 / 3013 | 165 / 54 |
4 | | 11'12" (+00'11") | 1008 / 4022 | 173 / 51 |
5 | | 21'43" (+10'42") | 315 / 4337 | 154 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'04" | 00:22'26" |
3 | 11'04" | 00:33'30" |
4 | 11'18" | 00:44'48" |
4.3 | 22'05" | 00:51'46" |