9.1 km | 00:55:20 | 06:06/km日期: 2019-07-14 05:08 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'16" / 06'12" / 05'43" / 06'02" / 05'57" / 05'38" / 06'23" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'32") | 60 / 9060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'09" | 00:12'44" |
| 3 | 06'16" | 00:19'00" |
| 4 | 06'12" | 00:25'12" |
| 5 | 05'43" | 00:30'55" |
| 6 | 06'02" | 00:36'57" |
| 7 | 05'57" | 00:42'54" |
| 8 | 05'38" | 00:48'32" |
| 9 | 06'23" | 00:54'55" |
| 9.1 | 07'11" | 00:55'21" |
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