仲濟光 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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13.1 km | 01:13:08 | 05:34/km

日期: 2019-07-13 20:41 - 地點: 平實公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'40" / 05'26" / 05'38" / 05'32" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 05'14" / 05'28" / 06'22" / 06'23" /

偷懶了好幾天.....週末愉快~

7月累積里程 : 154.58 km

母子鱷魚第一代白 39/245 累積 : 579.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

阿誠, Jordan Cheng 和其他 58 人說推

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觀看另 6 則留言

鄭永成下午好！夜跑愉快

2019-07-14 16:55 ·

1 個人推

Nelson Lu 仲大哥午安....夜跑愉快

2019-07-14 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'26"	00:22'50"
5	05'38"	00:28'28"
6	05'32"	00:34'00"
7	05'22"	00:39'22"
8	05'23"	00:44'45"
9	05'23"	00:50'08"
10	05'18"	00:55'26"
11	05'14"	01:00'40"
12	05'28"	01:06'08"
13	06'22"	01:12'30"
13.1	06'20"	01:13'08"

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