8.1 km | 01:29:02 | 11:01/km日期: 2019-07-13 18:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'06" / 09'48" / 09'16" / 09'27" / 09'25" / 09'20" / 30'15" / 00'12" / 16'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'18" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'35" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'00" (+00'42") | 1609 / 6437 |
5 | | 16'14" (+06'56") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'53" | 28 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'48" | 00:19'54" |
3 | 09'16" | 00:29'10" |
4 | 09'27" | 00:38'37" |
5 | 09'25" | 00:48'02" |
6 | 09'20" | 00:57'22" |
7 | 30'15" | 01:27'37" |
8 | 00'12" | 01:27'49" |
8.1 | 16'05" | 01:29'02" |