5.0 km | 00:28:05 | 05:35/km日期: 2019-07-13 17:39 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4874 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'57") | 506 / 506 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 504 / 1011 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'27") | 507 / 1518 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 502 / 2021 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 505 / 2526 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 504 / 3031 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 506 / 3538 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 507 / 4045 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 503 / 4549 | 175 / 107 |
| 10 | | 05'12" | 502 / 5051 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 05'24" | 00:22'38" |
| 5 | 05'20" | 00:27'58" |
| 5.0 | 05'53" | 00:28'05" |
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