5.0 km | 00:29:01 | 05:46/km日期: 2019-07-13 18:11 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 507 / 507 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 502 / 1010 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 500 / 1510 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'49" (+00'19") | 507 / 2017 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'13") | 503 / 2521 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'21") | 504 / 3025 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 500 / 3526 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'46" (+00'16") | 501 / 4028 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 503 / 4531 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'30" | 502 / 5034 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 05'50" | 00:17'31" |
| 4 | 05'48" | 00:23'19" |
| 5 | 05'36" | 00:28'55" |
| 5.0 | 05'00" | 00:29'01" |
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