周政宏 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.8 km | 01:21:10 | 06:53/km

日期: 2019-07-13 17:28 - 總爬升: 121 m - 地點: 台南都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'25" / 06'14" / 06'59" / 06'23" / 06'55" / 06'58" / 07'19" / 06'36" / 06'59" / 06'46" / 07'08" / 08'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 121.08 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, みが和其他 20 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 晚安運動快樂😊

2019-07-13 20:14 ·

1 個人推

陳一郎太棒了

2019-07-14 10:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'14"	00:12'39"
3	06'59"	00:19'38"
4	06'23"	00:26'01"
5	06'55"	00:32'56"
6	06'58"	00:39'54"
7	07'19"	00:47'13"
8	06'36"	00:53'49"
9	06'59"	01:00'48"
10	06'46"	01:07'34"
11	07'08"	01:14'42"
11.8	08'14"	01:21'12"

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