周坤池 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
ID 208917

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5.6 km | 00:41:16 | 07:25/km

日期: 2019-07-13 06:22 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'36" / 07'31" / 07'21" / 07'18" / 07'20" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26" (+00'10")

995 / 995

2

07'36"

(15'00")

07'36" (+00'20")

997 / 1993

3

07'28"

(22'28")

07'21" (+00'05")

1014 / 3007

4

07'18"

(29'46")

07'16"

1002 / 4010

5

07'20"

(37'06")

07'24" (+00'08")

989 / 5000

6

03'54"

(41'00")

06'58"

558 / 5558

7月累積里程 : 26.15 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

徐志榕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'31"	00:15'07"
3	07'21"	00:22'28"
4	07'18"	00:29'46"
5	07'20"	00:37'06"
5.6	06'58"	00:41'00"

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