4.2 km | 00:58:52 | 14:03/km日期: 2019-07-12 07:22 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'51" / 14'52" / 13'12" / 26'09" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" | 187 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 14'52" | 00:29'43" |
| 3 | 13'12" | 00:42'55" |
| 4 | 26'09" | 01:09'04" |
| 4.2 | 12'04" | 01:11'20" |
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