4.1 km | 00:57:08 | 14:00/km日期: 2019-07-07 06:12 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 12468 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'54" / 13'49" / 13'01" / 12'29" / 87'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'21" (+03'01") | 1008 / 1008 | 206 / 31 |
2 | | 13'57" (+01'37") | 1007 / 2015 | 234 / 30 |
3 | | 12'51" (+00'31") | 1007 / 3022 | 222 / 35 |
4 | | 12'20" | 1000 / 4023 | 223 / 36 |
5 | | 28'49" (+16'29") | 79 / 4102 | 148 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 13'49" | 00:24'43" |
3 | 13'01" | 00:37'44" |
4 | 12'29" | 00:50'13" |
4.1 | 87'19" | 00:57'08" |